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兒童食譜營養(yǎng)花樣飯:排骨燜飯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年03月02日 10:30:29 

  食材:500g排骨、300g大米、適量油、適量鹽、1把冰糖、適量紅椒、適量蒜薹、適量八角、適量姜。

排骨燜飯

  做法:

  1)排骨斬小塊,泡去血水;

  2)大米淘洗后泡半小時,讓其充分吸收水分;

  3)鍋里倒少許水,放入冰糖;

  4)炒至淺咖啡色;

  5)放入排骨快速翻炒;

  6)均勻的炒上糖色;

  7)八角和姜炒出香味;(排骨推到一邊)

  8)繼續(xù)翻炒;

  9)倒入大米。放鹽拌勻,倒入盆里;

  10)把盆放入大鍋,開鍋大火蒸20分鐘;

  11)放入紅椒;

  12)放蒜薹快速拌勻。ok!

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