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兒童食譜營(yíng)養(yǎng)花樣飯:肉絲蛋炒飯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年08月01日 10:41:24 

  材料

肉絲蛋炒飯

  豬肉絲50公克,青蔥1支,雞蛋2顆,冷凍三色豆30公克,白飯300公克,鹽1小匙,白胡椒粉1小匙,鹽少許,太白粉1小匙

  做法

  1.青蔥洗凈切成蔥花;冷凍三色豆放入滾水中汆燙約30秒鐘,撈出瀝干水份;雞蛋打入碗中攪散;備用。

  2.豬肉絲放入大碗中,加入所有腌料拌勻,腌約10分鐘備用。

  3.熱鍋倒入適量油燒熱,倒入蛋汁以中火炒熟,加入豬肉絲翻炒至均勻變色,續(xù)加入白飯拌炒至飯粒均勻松散,最后加入所有調(diào)味料、蔥花與冷凍三色豆炒勻即可。

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