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減肥食譜:白醬馬鈴薯泥

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年03月20日 11:20:16 

  材料

白醬馬鈴薯泥

  奶油

  1小湯匙

  牛奶

  20g

  豬肉末

  50g

  小黃瓜

  1條

  馬鈴薯

  1顆

  糖

  適量

  鹽

  適量

  黑胡椒粉

  適量

  做法

  step1 1

  1.馬鈴薯去皮.切成小塊蒸熟.(電鍋外圍1杯水)2.用奶油鮮炒熟.小黃瓜切丁和肉末+牛奶...調(diào)味.

  step2 2

  蒸好的薯泥壓碎成泥..加入炒香的配料+胡椒粉!

  step3 3

  完成囉!可用保鮮膜塑型成球狀擺盤喔^^

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