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雪菜肉末蒸豆腐

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2010年01月17日 18:32:58 

食譜原料

雪菜肉末蒸豆腐
  北豆腐、雪菜(腌雪里蕻)、豬肉餡、干辣椒、蒜末料酒、生抽、鹽、白糖、香
制作方法
  1、肉餡中調(diào)入少許料酒和生抽拌勻,腌10分鐘;
  2、雪里蕻洗凈,用清水浸泡20分鐘,以去除其中的鹽分。然后撈出攥干水分,切碎;干辣椒切段兒;
  3、豆腐切小塊,入沸水中焯一下,撈出瀝干后,鋪在抹了油的平底鍋中煎至上色發(fā)黃,然后盛出放入深一點(diǎn)的大盤中;
  4、鍋入油,稍熱后放入干辣椒和蒜末小火爆香,然后倒入肉餡,繼續(xù)小火炒至肉餡變白,其間用鏟子將肉餡撥散;
  5、倒入雪里蕻,中火翻炒幾下,調(diào)入少許鹽、白糖和香油;
  6、將炒好的肉末雪里紅倒在煎好的豆腐上;中大火蒸6分鐘即可。
適用人群
  產(chǎn)婦
溫馨提示
   1.炒肉餡時(shí)要用小火,大火的話肉餡容易結(jié)成一坨;
   2.豆腐切成小塊更容易入味;
   3.鹽一定要酌情添加,即使雪菜已被浸泡過(guò),但也可能很咸。

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