用料

　　西藍花

　　木耳

　　鮮貝露

　　鹽

　　白糖

　　減肥食譜 木耳西藍花的做法

　　西藍花摘好，洗凈，木耳泡開。

　　丟水里煮～

　　同時兩勺鮮貝露，加鹽加糖按個人口味調好。愛吃辣的半勺老干媽。

　　煮熟的菜撈出來擺好，澆汁，完工開吃！