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兒童食譜營養(yǎng)花樣飯:日式蛋包飯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年12月15日 10:52:16 

  材料

日式蛋包飯

  雞肉1塊,洋蔥1/4個,蘑菇2個,雜菜一小把,奶1勺,雞蛋2個,番茄醬,米飯

  做法

  1、雞肉,洋蔥切1cm小丁,蘑菇切5mm小片,蒜切沫,青豆過水;

  2、鍋中加少許油,加入洋蔥末翻炒,洋蔥炒至發(fā)黃變色,加入雞肉丁,雞肉變色,加入蘑菇,加入番茄醬,翻炒均勻,加入雜菜;

  3、翻炒至湯汁基本收干,加入米飯翻炒均勻,盛出備用;

  4、雞蛋兩個打散,加入一勺奶。鍋中加入少許油,倒入雞蛋液,筷子快速攪動,轉(zhuǎn)動鍋子,攤成蛋皮

  加入米飯,對折包好;

  5、將蛋包飯倒扣入盤中,擠上番茄醬裝飾。

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