主料：排骨一根；冬瓜一圈；

　　配料：姜片2片；

　　調(diào)料：鹽，雞精。

　　做法：

　　1，將排骨用熱水洗凈，用開水焯下水，記得焯水時放2片姜，可以去腥；

　　清爽減肥湯煲

　　2，冬瓜切去外面的老皮，洗凈后切成大塊；

　　清爽減肥湯煲

　　3，鍋里放入適量的水，一定要多燉一會；倒入冬瓜塊，加入適量的鹽，蓋上蓋子煲20分鐘即可；