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減肥食譜推薦:五香豆筋

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年11月17日 09:35:52 

  用料:

五香豆筋

  豆筋150克、植物油100克(實(shí)耗10克)、蔥5克、姜5克、醬油、豆瓣醬各5克、

  鮮湯150克、精鹽、味精、五香粉各少許。

  制法:

  1、豆筋洗凈泡軟后,切成5厘米長(zhǎng)的節(jié)再剖成粗條;蔥切成節(jié);姜切成片。

  2、炒鍋上火,倒入植物油燒至七成熱,下豆筋節(jié)炸至金黃色,表皮起泡撈出。

  3、鍋內(nèi)留少量油,放入蔥,姜炒出香味,摻鮮湯放入豆筋節(jié)醬油、精鹽、五香粉、豆瓣醬煮至湯法收完,加味精;即可起鍋。

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