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兒童菜譜海鮮類:港式砂鍋海鮮粥

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年01月16日 10:49:10 

  材料

港式砂鍋海鮮粥

  新鮮魚塊

  250克

  去皮蝦仁

  150克

  魚丸

  200克

  青蔥

  2根

  高湯塊或雞粉塊

  一小塊

  胡椒粉

  適量

  油

  一小勺

  米

  一杯半

  清水

  半鍋

  姜

  3片

  料酒

  一小勺

  鹽

  適量

  做法

  step1 1

  先將魚肉切塊,注意不要切的太小。蝦仁洗凈,去除黑線。蝦仁與魚肉同放入碗中,撒入一點(diǎn)白胡椒粉與一小勺料酒攪拌均勻。魚丸切片,準(zhǔn)備一些蔥花。

  step2 2

  1杯半米洗凈,砂鍋中放入半鍋水,一小勺油,姜片與一塊高湯塊或雞粉塊,或任何罐裝高湯。(實(shí)在沒有也沒有關(guān)系)。小火燉煮1個半小時,然后將事先準(zhǔn)備的魚塊蝦仁魚丸放人粥中燉10分鐘,最后加入一小勺鹽就完成了。

  step3 3

  盛入碗中后,撒上一點(diǎn)白胡椒粉與蔥花,好吃又夠火候的港式粥便完成了。

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