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兒童菜譜海鮮類:紅燒鮑魚

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年10月26日 14:03:45 

紅燒鮑魚

  食材:鮑魚3只,里脊肉222g,油適量,鹽適量,紅椒適量,醬油適量,生姜適量,大蒜適量

  做法:

  1、準(zhǔn)備食材(鮑魚洗凈浸泡了48小時(shí))

  2、將鮑魚冷水上鍋蒸3小時(shí)。

  3、將里脊肉與生姜、大蒜子、紅椒切了備用。

  4、溫鍋、溫油、小火將生姜、大蒜子煸香。

  5、放入里脊肉煸炒至變色。

  6、待肉煸至灰色后放入鮑魚同炒。

  7、倒入適量生抽煸炒。

  8、注入鮑魚原汁小火燜燒20分鐘。

  9、擱鹽調(diào)味。

  10、放入紅椒煸炒收汁即可。(牙白芯是擺盤用的)

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