速度素質(zhì)包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度與工作速度。

　　反應(yīng)速度指從接受刺激信號(hào)到做出反應(yīng)的速度；動(dòng)作速度指人體快速完成某一動(dòng)作的速度；工作速度指單位時(shí)間內(nèi)持續(xù)動(dòng)作的能力。三者之間既有聯(lián)系，又有區(qū)別，特別是在內(nèi)部機(jī)制方面反應(yīng)速度和動(dòng)作速度、工作速度具有較大的差異，前者著重表現(xiàn)在神經(jīng)活動(dòng)方面，而后者則著重表現(xiàn)在肌肉活動(dòng)方面。

　　影響反應(yīng)速度的因素分析

　　反應(yīng)時(shí)是決定反應(yīng)速度快慢的基礎(chǔ)。反應(yīng)時(shí)也稱反應(yīng)潛伏期，是指速記員接受刺激與作出肌肉動(dòng)作之間的應(yīng)答時(shí)間。反應(yīng)潛伏期的存在涉及以下過(guò)程：首先，某些感覺器官被刺激而喚起興奮；其次，興奮沿傳入神經(jīng)傳到中樞；第三，一旦興奮沖動(dòng)傳到大腦中樞，就要根據(jù)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分析，刺激方式越復(fù)雜，在中樞分析的時(shí)間就越長(zhǎng)；第四，沿著傳出神經(jīng)，把中樞所發(fā)出的沖動(dòng)傳到相應(yīng)的肌肉群；最后，肌肉根據(jù)刺激的特點(diǎn)與要求，作出相應(yīng)的回答。整個(gè)過(guò)程都有時(shí)間延擱，其中以在大腦皮層內(nèi)延擱的時(shí)間最長(zhǎng)。

　　由于反應(yīng)潛伏期具有以上特征，所以，反應(yīng)時(shí)間的長(zhǎng)短主要取決于以下因素：

　　(一)感受器(視、聽覺等)的敏感程度

　　感受器越敏感，越能縮短對(duì)各種信號(hào)刺激的感受時(shí)間。感受器的敏感程度在相當(dāng)程度上受到注意力集中程度與指向，以及感受器疲勞程度的制約。如速記員長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行速度練習(xí)后產(chǎn)生視、聽覺疲勞，反應(yīng)時(shí)就會(huì)延長(zhǎng)。

　　(二)中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能

　　在樞延擱是大腦中樞對(duì)刺激信號(hào)分析的結(jié)果。刺激信號(hào)的選擇性越大，反射活動(dòng)就越復(fù)雜，歷經(jīng)的突觸也越多，分析的時(shí)間也就越長(zhǎng)。中樞對(duì)刺激信號(hào)的分析時(shí)間主要和兩個(gè)因素有關(guān)：其一是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，其二是條件反射建立的鞏固程度。例如，中樞系統(tǒng)興奮性高時(shí)反應(yīng)時(shí)就縮短，疲勞時(shí)反應(yīng)時(shí)則延長(zhǎng)。又如，隨著動(dòng)作技能的日益成熟，反應(yīng)時(shí)就會(huì)明顯縮短。簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)平均可以縮短11～18%，而復(fù)雜反應(yīng)時(shí)則平均可以縮短15～20%，并且反應(yīng)的穩(wěn)定性也有很大程度的提高。

　　(三)效應(yīng)器(肌纖維)的興奮性

　　有材料表明，肌肉放松時(shí)比緊張時(shí)反應(yīng)時(shí)要縮短7%左右，另外，肌肉疲勞時(shí)反應(yīng)時(shí)間明顯延長(zhǎng)。

　　根據(jù)以上分析，注意力的集中程度與指向，疲勞程度與反應(yīng)過(guò)程的鞏固程度對(duì)反應(yīng)速度有相當(dāng)大的影響。

　　影響動(dòng)作速度、工作速度的因素分析

　　動(dòng)作速度與工作速度的主要特點(diǎn)都是通過(guò)肌肉系統(tǒng)最大限度的快速活動(dòng)形式，在最短的單位時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作。由于人體肌肉活動(dòng)的形式與質(zhì)量受到形態(tài)、生理、心理、力學(xué)、技術(shù)等方面的影響，故影響動(dòng)作速度、工作速度的因素也表現(xiàn)為多方面。

　　(一)手指形態(tài)

　　手指形態(tài)對(duì)動(dòng)作速度與工作速度的影響，主要在于手指的長(zhǎng)度。在其他條件相等的情況下，手指長(zhǎng)度與該部位的動(dòng)作速度成正比。手指長(zhǎng)度越長(zhǎng)，該部位的動(dòng)作速度就越快。人體手指的運(yùn)動(dòng)形式是手指繞關(guān)節(jié)軸的轉(zhuǎn)動(dòng)，效應(yīng)部位(指尖)離軸心的距離越遠(yuǎn)，動(dòng)作速度就越大。但是，由于速記機(jī)鍵盤空間有限，手指太長(zhǎng)反而會(huì)不利。

　　(二)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程的靈活性

　　神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程的靈活性主要指運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞興奮與抑制之間快速的轉(zhuǎn)換能力以及神經(jīng)與肌肉之間的協(xié)調(diào)能力。人體部位各種形式的快速運(yùn)動(dòng)，都是神經(jīng)中樞活動(dòng)高度協(xié)調(diào)的表現(xiàn)。只有這種高度協(xié)調(diào)，才能保證在快速運(yùn)動(dòng)時(shí)，迅速地吸收所有必要的肌肉協(xié)作參與活動(dòng)，并抑制對(duì)抗肌的消極影響，發(fā)揮出最高速度。

　　另外，神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程的靈活性不僅能影響肌肉的猛烈收縮，而且對(duì)肌肉隨意放松的能力也有直接的作用。隨意放松肌肉是神經(jīng)中樞合適的抑制狀態(tài)造成的。速記員在發(fā)展工作速度時(shí)，如果能充分放松肌肉，就能較長(zhǎng)時(shí)間維持高速運(yùn)動(dòng)。

　　中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制轉(zhuǎn)換的持