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減肥食譜:鮪魚(yú)蛋三明治

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年04月25日 10:32:57 

  材料

鮪魚(yú)蛋三明治

  去邊白吐司

  2片

  高麗菜絲

  少許

  荷包蛋

  1顆

  蘋(píng)果

  4分之1

  罐頭鮪魚(yú)

  一湯匙

  橄欖油

  1湯匙

  鹽

  少許

  做法

  step1 1

  熱鍋,加一點(diǎn)橄欖油,打蛋下去,讓它變身『荷包蛋』

  step2 2

  再用剩余的油炒高麗菜絲,加點(diǎn)鹽

  step3 3

  接下來(lái)就是切蘋(píng)果片了

  step4 4

  再來(lái)是,最終合體了(順序不隨意)蘋(píng)果鋪底,荷包蛋,鮪魚(yú),高麗菜絲

  step5 5

  step6 6

  大功告成,太餓了,忍不住咬了一大口(圖片我是用黑糖饅頭當(dāng)?shù)矸?

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