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減肥食譜推薦:紅綠豆減肥餐

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年03月25日 10:32:03 

  材料

紅綠豆減肥餐

  紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,紅棗10枚,水1000ML

  做法

  1.將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆?fàn)即可。(溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí),會(huì)比較容易煮爛的)

  2.食用方法:做好后,分兩等份,趁熱食用,連湯帶豆和山楂,棗一起吃下。

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