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減肥食譜推薦:黃芪銀耳山藥湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2015年04月22日 10:24:42 

  材料:山藥200g,銀耳(白木耳)1把,冰糖少許,黃芪3錢,白術(shù)1錢,茯苓2錢,紅棗10顆

黃芪銀耳山藥湯

  做法:

  1.山藥削皮,切塊,備用

  2.銀耳用冷水泡軟,撕小塊,備用

  3.上述藥材放熱入藥袋,備用

  4.將藥袋放入鍋中,加適量水,大火滾后轉(zhuǎn)成小火,煮20分鐘 最后再加入山藥,銀耳,約煮5分鐘左右,最后加入冰糖調(diào)味即成。

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