什么是注意力？

　　“注意”是心理學(xué)上的一個專業(yè)術(shù)語，它是指心理活動對一定對象的指向和集中。注意力是智力發(fā)育和有效學(xué)習(xí)不可或缺的能力，它對于孩子學(xué)習(xí)新的知識、技能和生活經(jīng)驗有著極其重要的影響。

　　你有沒有總是覺得孩子注意力不夠集中？在抱怨孩子之前，先來看一個數(shù)據(jù)：據(jù)紐約一家研究機構(gòu)統(tǒng)計，一位員工平均每天在工作時用來隨意打電話、查看電子郵件、回復(fù)即時對話、流連在微博上的時間要占到上班時間的28%。調(diào)研結(jié)果還說現(xiàn)今社會影響注意力集中的因素太多了，成人的注意力在日益渙散。一面是自己在工作中經(jīng)常分神，一面卻對孩子注意力的要求越來越高，這是不是有點不公平？那就別再指責孩子！行動起來，和孩子一起把注意力找回來。

　　注意力持續(xù)時間短

　　寶寶越小注意力越短，新生兒注意力是5~10秒，3個月寶寶注意力1~2分鐘，6個月是2~3分鐘，1歲半是5分鐘，2歲幼兒的注意力為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲是12分鐘，5歲孩子的注意力則為14分鐘。

　　注意力不集中的表現(xiàn)

　　1、當他注意力不集中時，對他說話時常常會目光游離不定，且記不住對方所說的話;

　　2、注意力不集中時經(jīng)常拒絕做一些需要持續(xù)用腦的事情;

　　3、常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點響動分散去注意力;

　　4、在幼兒園里難以安心上課，坐上一會就會情不自禁的站起來走動;

　　5、記不清老師上課教的內(nèi)容和布置的作業(yè);

　　6、注意力不集中，難以進入午睡狀態(tài);

　　7、在無人監(jiān)督的情況下，難以獨自完成老師布置的課后小作業(yè)。

　　如果以上癥狀超過3項，那么媽媽們就該注意了，寶寶小時候注意力不集中，若是未能及時得到改正，對今后升學(xué)后的成績以及智力發(fā)展都會帶來很大的負面影響。

　　注意力不集中的原因

　　1.生物因素

　�。�1）遺傳或先天因素，如母親懷孕時營養(yǎng)不良（缺鈣、貧血）、情緒緊張、被迫保胎、活動量不夠、胎位不正使胎兒與磁場的引力相悖而失去平衡；孩子出生的方式如果是剖腹產(chǎn)、難產(chǎn)、早產(chǎn)等，也容易導(dǎo)致他們長大后注意力不集中。

　�。�2）兒童注意力水平發(fā)展特點所致。不同年齡段的孩子注意力水平是不一樣的：新生兒注意力是5~10秒，3個月寶寶注意力1~2分鐘，6個月是2~3分鐘，1歲半是5分鐘，2歲為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。注意力不集中，易分心，是所有學(xué)齡前孩子的共性。年齡越小，控制注意力的時間越短。孩子注意力的集中程度會隨著年齡的增長而增長，但每個孩子都是獨立的個體，發(fā)育程度自然不相同，有的孩子會快一些，有的孩子會慢一些。

　　（3）注意轉(zhuǎn)移能力差。由于年齡的原因，孩子注意轉(zhuǎn)移的能力還沒有發(fā)展起來，這也是小孩子們注意力分散的一個重要原因，他們常常不能根據(jù)需要及時將注意力集中在應(yīng)該注意的事物上。比如一件事情的活動量過大，刺激比較強，使得孩子過于興奮，那么他們便很難將注意力轉(zhuǎn)移到后面的活動中去，容易造成分心。

　　（4）感覺統(tǒng)合失調(diào)。感覺統(tǒng)合失調(diào)的孩子有可能存在著注意力不集中的問題。

　�。�5）睡眠不足引起疲勞。孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力還比較差，長時間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動，會引起疲勞，年齡較小的孩子需要充足的睡眠，如果他們長時間看電視、玩耍，這樣孩子睡覺太晚，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力就很難集中。

　�。�6）生理疾病。輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動癥，主要表現(xiàn)為注意力不集中、活動過多、沖動任性、情緒不穩(wěn)、行為異常、學(xué)習(xí)困難；神經(jīng)根結(jié)構(gòu)或功能異常可引發(fā)兒童抽動癥，除了主要表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、聳肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學(xué)習(xí)意愿。這些情況需要得到�？漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

　　2.飲食與環(huán)境方面

　　糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。

　　3．社會因素

　�。�1）給孩子指定的任務(wù)的不確定性。有的家長給孩子安排了一些任務(wù)，當孩子完成這些任務(wù)后，又增加新的任務(wù)……孩子對要做的事情產(chǎn)生了厭煩情緒，不知道什么時候才能完成成人給的任務(wù)，做事情總處于一種被動、三心二意的狀態(tài)，經(jīng)常這樣，就會導(dǎo)致孩子注意力不集中的問題。

　�。�2）家長給孩子壓力太大�，F(xiàn)在幾乎每個家庭都是只有一個孩子，家長把全部希望都寄托在孩子身上，從孩子上幼兒園開始就制定了嚴格的要求，對他寄予過高的期望，給孩子心理上造成了很大的壓力。孩子長期處于這樣的壓力下，總擔心自己做的是不是令家長滿意，如果家長不滿意是不是會受到嚴厲的批評……這樣孩子就很難放開自己投入地做事情，注意力自然很難集中。