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孕婦補(bǔ)鈣食譜:砂鍋雞肉丸

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年01月13日 10:23:51 

  食材

砂鍋雞肉丸

  主料

  雞胸脯肉

  400g

  小白菜

  30g

  粉條

  50g

  輔料

  香油

  適量

  鹽

  適量

  胡椒粉

  4g

  姜粉

  2g

  香蔥

  5g

  枸杞

  5g

  步驟

  砂鍋雞肉丸的做法步驟1

  1.

  主料:雞胸肉、粉條、小白菜

  輔料:鹽、香油、香蔥、姜粉、胡椒粉、枸杞

  砂鍋雞肉丸的做法步驟2

  2.

  把雞胸肉用刀剁成肉泥

  砂鍋雞肉丸的做法步驟3

  3.

  加鹽、胡椒粉、姜粉、香油反復(fù)朝一個(gè)方向攪拌,令雞肉蓉上勁出膠

  砂鍋雞肉丸的做法步驟4

  4.

  粉條用熱水泡軟洗凈,撈起用涼水過(guò)涼,小白菜洗凈,香蔥洗凈切末,枸杞泡軟洗凈

  砂鍋雞肉丸的做法步驟5

  5.

  砂鍋加水燒開,左手拿雞肉泥,用虎口擠出來(lái),右手用勺子一刮,雞肉丸下砂鍋里

  砂鍋雞肉丸的做法步驟6

  6.

  全部擠完后,開大火煮等水中肉丸都浮起來(lái),下粉條、枸杞

  砂鍋雞肉丸的做法步驟7

  7.

  小白菜、鹽大火燒開關(guān)火

  砂鍋雞肉丸的做法步驟8

  8.

  加幾點(diǎn)香油、胡椒粉

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