日韩精品电影,国产农村老太xxxxhdxx,六月婷天综合网,熟妇人妻中文AV无码

孕婦補(bǔ)鈣食譜:百花炒素

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年11月28日 10:26:31 

  材料

百花炒素

  主料:黃花菜干(此時(shí)沒(méi)有新鮮的)、黑木耳、豆腐干、青椒各25克,鮮百合100克(也可用百合干)。

  配料:菜子油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。

  做法

  1.鮮百合剝開(kāi),撕去外皮,洗凈,用水焯一下,如無(wú)鮮百合,也可用百合干浸泡后代替。黃花菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈,同時(shí)把豆腐干、甜椒切絲。

  2.點(diǎn)火,倒入少許菜子油燒至八成熱,蔥花爆香,倒入黃花菜、黑木耳、豆腐干、百合,快速翻炒一分鐘,然后加入青椒絲,加入鹽、糖、味精、蔥花,起鍋時(shí)淋入麻油即可。

  • 孕婦補(bǔ)鈣食譜推薦
  • 關(guān)注我們