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孕婦補(bǔ)鈣食譜:蝦皮紫菜豆腐羹

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2019年05月14日 10:36:36 

蝦皮紫菜豆腐羹

  材料:蝦皮10g、紫菜10g、嫩豆腐250g、雞蛋1個、蔥花適量、鹽適量、雞精少許、香菜少許、香油少許、水淀粉適量、高湯1000ml。

  做法:

  1、豆腐切小塊淡鹽水浸泡10分鐘。

  2、高湯倒入湯鍋中。

  3、加入紫菜和蝦皮煮開。

  4、在加入豆腐。

  5、加入鹽調(diào)味。

  6、煮上2分鐘淋入水淀粉勾芡。

  7、然后在淋入雞蛋液攪拌均勻。

  8、加入少許雞精,淋入香油關(guān)火。

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