營養(yǎng)小提示：

　　豆腐含有豐富的鈣質(zhì)，是孕婦補鈣的理想食品。

　　原料：

　　五花肉100克，豆腐500克，水發(fā)香菇3個，胡蘿卜2根，雞蛋3個。

　　調(diào)料：

　　油15克，鹽2克，料酒10克，雞精2克，干淀粉5克。

　　做法：

　　1.豆腐去表皮，用刀抹成泥;把五花肉剁成泥;將兩種泥放入碗內(nèi)，加料酒、鹽、雞精、干淀粉拌勻待用。

　　2.取3個雞蛋的蛋清放入碗內(nèi)，攪拌成泡沫狀，倒入腌制好的肉泥里，攪拌均勻。

　　3.胡蘿卜洗凈刮皮，切成梅花狀。

　　4.取大盤1個，周圍抹上油，將豆腐肉泥倒入攤平;把香菇切成粗細(xì)不等的小條作梅花枝干，擺在豆腐肉泥上，將梅花放在枝干上，上屜用旺火蒸5分鐘，取出即成。