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白玉紅油豆腐

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 12:58:11 

原料:
    內(nèi)脂豆腐400克,水發(fā)香茹20克,青豆50克,蘑菇50克。

調(diào)料:
    油60克,番茄醬100克,鹽、糖、生粉、鮮湯適量。

制作方法:
    1、將內(nèi)脂豆腐切成小方丁,焯水后撈出,用冷水漂涼待用。
    2、水發(fā)香茹去根改刀成小丁,蘑茹洗凈改刀成小丁。
    3、炒鍋中倒入少量油,燒熱,放入蘑菇丁、香菇丁煸炒成熟取出。
    4、凈炒鍋,加油燒熱,放入番茄醬、適量糖、水、熬制成紅油后,再放入豆腐丁、蘑菇丁、香菇丁、鮮湯一并燒滾,加鹽、水淀粉勾芡,淋油裝盆即可。

特色:
    色彩艷紅,甜酸滑嫩,健脾開胃,適合2歲以上幼兒食用。

營養(yǎng)價值:
    豆腐富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白,鐵、鈣含量豐富,有益幼兒生長發(fā)育和健康。

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