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孕婦補鈣食譜:雞肉起司卷

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2017年09月21日 09:55:08 

  原料:

雞肉起司卷

  雞胸肉1塊,奶酪2片,火腿1根,雞蛋2個,面粉適量,面包糠適量,鹽適量,胡椒粉少許,蔥姜蒜粉適量。

  做法:

  1、將雞脯肉用刀背或肉錘處理成薄片。

  2、然后撒上鹽、胡椒粉、蔥姜蒜粉和少許白糖腌漬一下。

  3、先在腌漬好的雞肉片上鋪一層奶酪。

  4、然后放上火腿片。

  5、卷起。

  6、拍上層面粉。

  7、然后裹層蛋液,最后再裹上面包糠。

  8、用平底鍋小火煎至金黃就可以了,取出稍微晾一下切小塊就可以裝盤了,切的時候小心奶酪流出來。

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