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孕婦補(bǔ)鈣食譜:歸芪燉牛肉

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2015年01月26日 10:00:54 

  食譜原料:

歸芪燉牛肉

  牛腱子500克,清湯或水約1500克,當(dāng)歸20克,黃芪30克,姜、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。

  工藝做法:燉。

  配菜專區(qū):坐月子食譜;熱菜;葷菜。

  菜譜屬地:湘菜。

  制作方法:

  1.將牛腱子洗凈,放入沸水鍋內(nèi)煮凈血水,撈出切成丁或片;姜切成片;當(dāng)歸、黃芪洗凈。

  2.把鍋置火上,加入清湯,燒開放入牛肉丁、姜片、當(dāng)歸、黃芪、紹酒,大火燒開,改文火慢燉1個(gè)半小時(shí)左右,牛肉熟爛時(shí),將當(dāng)歸揀出,放入精鹽、醬油再煮一會(huì)兒,放味精,調(diào)好口味即成。

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