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孕婦補(bǔ)鈣食譜:豬雜粥

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年11月14日 09:48:49 

  材料

豬雜粥

  豬肝100克,豬腰1個(gè)(約150克),豬肉100克,大米一杯,鹽4克,油5克,生抽2克,姜一塊,料酒適量,香油少許,小香蔥5根,胡椒粉少許

  做法

  豬肝豬腰分別切好,用清水浸泡,水里加些料酒去腥。

  豬肉剁成肉末用少許鹽和油腌制。

  用砂鍋將大米熬成一鍋米花粥,放姜片,倒入油,再倒入豬肝,煮開(kāi)后再煮2分鐘,然后倒入豬腰和豬肉末,用勺子打散,大火煮開(kāi)再煮3分鐘,出鍋前加入鹽、生抽調(diào)味,撒上胡椒粉與小蔥花,淋香油即可。

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