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兒童食譜包子:南瓜包菜蝦皮鮮肉包

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年07月31日 10:06:11 

  材料

南瓜包菜蝦皮鮮肉包

  包子皮菜材料:去皮南瓜200克,面粉700克,干酵母8克,水200克,內(nèi)餡材料:包菜500克,豬肉150克,蝦皮20克,胡蘿卜50克,鹽3/2茶勺,白糖1茶勺,味精1/2茶勺,胡椒粉1/2茶勺,料酒1茶勺,美極鮮醬油1茶勺,蔥姜適量

  做法

  1、將去皮的南瓜蒸軟后用小勺碾成南瓜泥晾至不燙手,把面粉、南瓜泥、干酵母放入盆中拌勻,在分次加入水揉搓成均勻的面團(tuán),蓋濕布餳發(fā)至面團(tuán)原體積2倍大。

  2、包菜用刨絲刀包成絲,加入1/2茶勺的鹽腌制5分鐘,用清水沖干凈后擠干水分。

  3、豬肉、胡蘿卜切成末,蔥姜切末,蝦皮洗干凈。

  4、起油鍋,爆香蔥姜蒜末,放入豬肉和胡蘿卜、小蝦皮和料酒、美極鮮醬油、胡椒粉略炒,晾涼以后放入包菜,加鹽、白糖、味精拌勻即可。

  5、把發(fā)酵好的面團(tuán)揉搓至完全排氣,搓成長(zhǎng)條分割成劑子,用手把劑子按扁再搟成中間厚邊緣薄的包子皮,包入餡料成包子生坯,蓋濕布餳發(fā)15分鐘。

  6、蒸鍋內(nèi)加足量水,籠屜上抹一層植物油,把包子生坯逐個(gè)放入,加蓋大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火蒸15分鐘即可,關(guān)火3分鐘以后再開(kāi)蓋取出。

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