食譜原料：新鮮碎比目魚、新鮮松仁、甜玉米、咸蛋盒、海米、米紙做的小碗。

    食譜做法：

    1、先將油鍋中的油加熱，炒熟切碎的比目魚，將其他各種原料放入一起炒熟，放入米紙做的小碗內(nèi)。

    2、各種原料的增減可以根據(jù)寶寶的實(shí)際需要，媽媽靈活掌握。特點(diǎn)：清鮮可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。　

    推薦理由：比目魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素140D、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其維生素B6的含量頗豐，而脂肪含量較少，另外，比目魚還富含大腦的主要組成成分DHA，經(jīng)常食用可增強(qiáng)智力。