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韭菜梗炒肉絲

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2009年11月21日 21:41:41 

原料
肥瘦豬肉500克 韭菜梗1000克 色拉油100克 花椒油 30克 醬油120克 精鹽15克 味精5克 蔥、姜末各5克
制法
1.將豬肉洗凈,瀝干水,切成細絲;將韭菜梗洗凈,瀝干水,切成2厘米長的節(jié)待用。
2.鍋放火上,下油燒五成熱時,下入肉絲炒變色,加入蔥末、姜末、醬油、精鹽,攪拌均勻,投入韭菜梗炒勻,淋入花椒油,加入味精即可。
特點
昧道鮮香,誘入食欲。營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、無機鹽、碳水化合物、維生素等,尤其是維生素C、維生素E、鐵含量較高。
烹調(diào)關(guān)鍵
韭菜入鍋后,不要炒太久。

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