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哺乳期下奶食譜:番茄絲瓜肉骨湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2019年02月01日 14:35:22 

番茄絲瓜肉骨湯

  材料

  豬脊骨,番茄,絲瓜,姜,料酒,鹽

  做法

  1、豬骨洗凈,入沸水中焯燙出血沫,撈出洗凈。

  2、絲瓜去皮切去頭尾洗凈切塊。

  3、番茄洗凈切塊。

  4、起油鍋,放入番茄翻炒出湯汁,轉(zhuǎn)小火,撿出番茄皮(可先去皮)

  5、放入豬骨、姜、料酒,加水沒過豬骨,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉煮2個(gè)鐘頭左右

  6、放入絲瓜,中火煮1刻鐘左右,關(guān)火前放適量鹽即可。

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