一起射福利,尹人网久久,天天一区二区中文网,91亚洲国产aⅴ精品一区二区

豆腐燉豬蹄

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2008年06月10日 14:23:18 

通乳調(diào)理 乳母食譜

主料: 豬蹄 300克  豆腐 200克   

調(diào)料: 料酒 10克  鹽 5克  味精 1克  胡椒粉 1克  姜 5克  大蔥 2克  豬油(煉制) 15克

制作工藝

1. 將豆腐切成塊;蔥姜洗凈切成段、片。

2. 將豬蹄去毛,洗凈,放沸水鍋氽去血水,撈出洗凈。

3. 鍋燒熱放入豬油,烹入料酒,加入肉湯、鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、豬蹄,武火燒開,文火燉一段時間,放入豆腐,燉至肉熟爛即成。

健康提示

1. 豆腐在一千多年前就很受人們喜愛,作為藥用也有著悠久的歷史。《本草綱目》稱其能“寬中益氣,和脾胃,消脹滿,下大腸濁氣”;豆腐用石膏或鹵水做成,因而含鈣、鎂較多。鈣質(zhì)對小兒骨骼與牙齒生長有重要作用,也可補充老人身體所需的鈣質(zhì)。

2. 豆腐與豬蹄同燉,可治療貧血、產(chǎn)后乳少,對氣血不足以及胃出血亦有一定效果。  

    KEKO營養(yǎng)師友情提示:

1、豬蹄:豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機體衰老,并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用,另外具通乳脈,滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗老防癌之功效,特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

2、豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預(yù)防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

食譜相克

1、豬蹄:豬蹄不可與甘草同吃,否則會引起中毒,可以用綠豆治療。

2、豆腐:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào),會生成容易形成結(jié)石的草酸鈣;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。

上一篇:豆芽海帶燉鯽魚
下一篇:豆瓣鮮魚面
  • 哺乳期下奶食譜推薦
  • 關(guān)注我們
激情性爱视频 中文自拍| 午夜欧美日韩成人合集| 无码国产成人午夜在线观看| 麻豆社区在线播放| 国产亚洲大片| 999成人精品| 国产成人AV无码精品嫩草免费| 中文AV免费观看| 激情精品福利| 日韩午夜免费AV电影| 永久免费av网站| 国产无码数| AV一过二区三区| 久久久久久久久久久久久久久久伦理| 伊人中文在线一区二区| 国产一区亚洲综合| 亚洲精品成人A V观看| 二区三区亚洲在线| igao久久一区二区日韩| 91麻豆精品A| 脱衣久久亚洲社区综合| 自拍偷拍AV在线网| 亚洲成人网站在线在线| 7777好吊妞视频| 国产,欧美,日韩精品综合| 白领AV网站| 日韩丰满少妇在线视频| 久久国外黄色录像| 欧美一区 综合| 美女一区三区| 黑人鸡巴又大又硬| 久久夜夜撸| 极品少妇一区一区三区| 香蕉 cao porn| 久久视频一区精品视频| 欧美农村激情视频| 欧美日韩专区一区| 美女在线ww w黄a| 偷拍亚洲AV| 欧美 综合 一区 二区| 精品久久久中文一区二区|