(三)生活習(xí)慣與生活能力
目標(biāo)1 具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣
3~4歲 4~5歲 5~6歲
1.在提醒下,按時(shí)睡覺和起床,并能堅(jiān)持午睡。
2.喜歡參加體育活動(dòng)。
3.在引導(dǎo)下,不偏食、挑食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。
4.愿意飲用白開水,不貪喝飲料。
5.不用臟手揉眼睛,連續(xù)看電視等不超過(guò)15分鐘。
6.在提醒下,每天早晚刷牙、飯前便后洗手。 1.每天按時(shí)睡覺和起床,并能堅(jiān)持午睡。
2.喜歡參加體育活動(dòng)。
3.不偏食、挑食,不暴飲暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。
4.常喝白開水,不貪喝飲料。
5.知道保護(hù)眼睛,不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書,連續(xù)看電視等不超過(guò)20分鐘。
6.每天早晚刷牙、飯前便后洗手,方法基本正確。 1.養(yǎng)成每天按時(shí)睡覺和起床的習(xí)慣。
2.能主動(dòng)參加體育活動(dòng)。
3.吃東西時(shí)細(xì)嚼慢咽。
4.主動(dòng)飲用白開水,不貪喝飲料。
5.主動(dòng)保護(hù)眼睛。不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書,連續(xù)看電視等不超過(guò)30分鐘。
6.每天早晚主動(dòng)刷牙,飯前便后主動(dòng)洗手,方法正確。
教育建議:
1. 讓幼兒保持有規(guī)律的生活,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如:早睡早起、每天午睡、按時(shí)進(jìn)餐、吃好早餐等。
2. 幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如:
合理安排餐點(diǎn),幫助幼兒養(yǎng)成定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)餐的習(xí)慣。
幫助幼兒了解食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,引導(dǎo)他們不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品;多喝白開水,少喝飲料。
吃飯時(shí)不過(guò)分催促,提醒幼兒細(xì)嚼慢咽,不要邊吃邊玩。
3. 幫助幼兒養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。如:
早晚刷牙、飯后漱口。
勤為幼兒洗澡、換衣服、剪指甲。
提醒幼兒保護(hù)五官,如不亂挖耳朵、鼻孔,看電視時(shí)保持3米左右的距離等。
4. 激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣,養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。如:
為幼兒準(zhǔn)備多種體育活動(dòng)材料,鼓勵(lì)他選擇自己喜歡的材料開展活動(dòng)。
經(jīng)常和幼兒一起在戶外運(yùn)動(dòng)和游戲,鼓勵(lì)幼兒和同伴一起開展體育活動(dòng)。
和幼兒一起觀看體育比賽或有關(guān)體育賽事的電視節(jié)目,培養(yǎng)他對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
目標(biāo)2 具有基本的生活自理能力
3~4歲 4~5歲 5~6歲
1.在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。
2.能將玩具和圖書放回原處。 1.能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。