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月子食譜大全:麻油腰花

媽咪愛嬰網 ideagreen.cn 2017年08月29日 10:05:13 

  材料

麻油腰花

  腰子

  一整付

  姜片

  6-8片

  枸杞

  1茶匙

  蜜棗

  3顆

  紅標米酒

  2/3瓶

  做法

  step1 1

  備料(將腰子切片.胰臟也切約1.5公分條備用)

  step2 2

  起滾水鍋將胰臟先放入汆燙約3-4min左右

  step3 3

  待水滾后再放入腰子即可熄火悶約10秒即可取出漂冷水備用

  step4 4

  起1茶匙先爆香姜片約3min后

  step5 5

  再放入麻油再爆香約1-2min

  step6 6

  倒半瓶酒入鍋中煮開后

  step7 7

  放入汆燙的胰臟片

  step8 8

  紅棗煮約2min后

  step9 9

  再放入汆燙過的腰花煮約30秒即可熄火

  step10 10

  起鍋前放入枸杞

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