功效：提高免疫力，增強抵抗力。

　　材料：排骨200克，胡蘿卜100克(約1根)，帶皮老姜3片，麻油20 ml，水600 ml。

　　做法：1.將排骨在開水中汆燙變色后，瀝干備用;

　　2.麻油以大火燒熱，放入姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑;

　　3.將胡蘿卜、排骨放入鍋中翻炒10秒鐘，加入水轉(zhuǎn)大火煮開后轉(zhuǎn)文火燉煮50分鐘即可。

　　使用階段：產(chǎn)后第二、第三周食用