食譜功效：

　　1）、不僅可以保護寶寶視覺神經(jīng)，還具有明目的作用。

　　2）、可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

　　烹飪時間：約30分鐘

　　烹飪步驟

　　1）、準(zhǔn)備1把粉絲，用溫開水泡開，之后剪碎備用；檸檬洗凈，之后切兩片。

　　2）、50克龍利魚洗凈，之后切碎放盤中，擠上少許檸檬汁去腥；3個口蘑洗凈，之后切片；1根胡蘿卜洗凈，之后切片備用。

　　3）、取一個盤子，盤子底部鋪上粉絲，中層放入胡蘿卜片，口蘑片放到胡蘿卜片上面，最后再放上魚肉。

　　4）、冷水上鍋，大約蒸15分鐘左右即可出鍋。