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孕婦懷孕期間食譜:開屏武昌魚

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年10月22日 14:04:06 

開屏武昌魚

  食材 /

  武昌魚1條、紅尖椒2個、芝麻油20克

  小蔥20克、蒜泥10克、姜10克

  白胡椒適量、料酒15克、食鹽1小勺

  醋30克、雞精半小勺、蒸魚豉油20克

  / 步驟 /

  1、武昌魚清理干凈,中段用刀切成片(可切斷也可不切斷,不切斷的刀法注意是從背上切開,魚肚的部分相連,個人認為切斷更好造型也更便于腌漬);

  2、將切好的魚皮置于一大碗中,加入姜片、鹽、雞精、白胡椒粉、料酒、醋拌勻腌漬5-10分鐘;

  3、將魚尾棄之不用,魚頭朝上擺在盤中,魚片在盤中擺成扇形,做成孔雀開屏的造型,再在表面撒上姜蒜末,放入已上汽的蒸鍋,蒸8-10分鐘左右;

  4、小紅尖椒斜切成圈,小蔥切末,將蒸好的魚取出,倒掉蒸出來的水分,尾部裝飾上紅椒圈,撒上蔥末,最后淋上蒸魚豉油和麻油即可。

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