桂棗山藥湯：

　　原料：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。

　　做法：

　　1、紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，

　　2、放入桂圓肉及砂糖調(diào)味，

　　3、待桂圓肉已煮至散開，即可關(guān)火盛出食用。

　　營養(yǎng)分析：山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。