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兒童食譜卷類:清淡蔬菜卷

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2019年03月04日 14:52:44 

清淡蔬菜卷

  材料

  新鮮菠菜,油皮,胡蘿卜,黑木耳,生姜,雞蛋1個,精鹽,香油,白糖

  做法

  1、將菠菜擇洗干凈,胡蘿卜洗凈去皮切細(xì)條。2、將水發(fā)木耳切細(xì)絲,胡蘿卜切細(xì)條,生姜擦成細(xì)茸,備用。3、分別將菠菜、胡蘿卜條焯水撈出放涼開水中拔涼,備用。4、將油皮平鋪在菜板上,用刀劃成長方塊。5、我用的是沒有干燥處理過的是鮮油皮,如果是干油皮需要提前用水泡軟。6、將菠菜切段后和胡蘿卜絲、黑木耳絲放入小盆內(nèi)。7、加香油、精鹽、白糖、少許姜茸拌勻。8、將拌好的蔬菜絲等卷入油皮,制成卷。9、用雞蛋液把油皮接口黏好。10、上籠屜蒸約5分鐘即可。11、最后根據(jù)個人的喜好把菠菜卷切成需要長度的小段,裝盤。

  小訣竅

  簡單清爽的素菜卷,可以根據(jù)喜好自己添減蔬菜的種類。

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