材料即食海苔1包，雞蛋2個，雞胸肉1塊，胡蘿卜1/2根，生抽1大勺做法1.雞胸肉切大塊，放入攪拌機2.胡蘿卜去皮、切大塊，一同放入攪拌機3.攪成細膩的餡料，加入生抽4.攪拌均勻待用5.雞蛋攪打成均勻蛋液6.平底鍋刷一層油，舀入一大勺蛋液，搖勻，小火加熱7.帶蛋餅邊緣微微翹起，翻面，煎至蛋液凝固8.取出蛋餅，鋪上一層海苔9.用湯勺抹一層胡蘿卜雞肉泥，卷成卷10.蒸鍋添少許水，大火燒開11.將蛋卷放入蒸屜，蒸8分鐘左右12.取出蛋卷，晾涼切段即可