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寶寶飲食禁忌:一歲內的寶寶不能吃什么

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2018年08月23日 13:55:18 

  寶寶的消化道黏膜非常薄嫩,容易受到損害。所以不同月齡不同年齡孩子喂食有禁忌,新手爸媽一定要注意。

  在寶寶出生后的幾個月里,消化系統(tǒng)還不能處理奶水之外的其他食物。負責消化淀粉類物質的酶,至少得在六個月以后才充足形成。所以稍微不留神給寶寶喂食了不適當?shù)氖澄,可能會導致寶寶消化紊亂、損害消化系統(tǒng)甚至威脅到寶寶的生命健康。

寶寶飲食禁忌:一歲內的寶寶不能吃什么

  所以對于寶寶的飲食,新手爸媽一定要謹慎,下面是寶寶飲食的15個禁忌:

  1半歲以內不要飲果汁

  果汁的特點是維生素與礦物質含量較多,口感好,因此樂于為寶寶接受,但較大的缺陷在于沒有對兒童發(fā)育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。

  如果喝很多果汁,由于果汁強占了胃的空間,因而正餐攝入減少,而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發(fā)育所需養(yǎng)分的主渠道,所以飲果汁可破壞體內營養(yǎng)平衡,招致發(fā)育落后的惡果。年齡越小,此種惡果越易發(fā)生。

  故專家費瑪博士主張:不足6個月的嬰兒最好不飲果汁,6個月以上者也要限制飲用量,以每天不超過100亳升為妥。

  2一歲前不建議吃海鮮

  海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物。

  ◆海鮮大多性屬寒涼,小寶寶吃了容易過敏、腹瀉;

  ◆另外海鮮屬于高蛋白食物,內含的脂肪容易引起小寶寶消化不良,出現(xiàn)腹痛、拉肚子癥狀。

  所以建議小寶寶在一歲后才適量食用海鮮,但也不能一次食用過多。

  3一歲內不要喝非配方的牛奶或羊奶

  新鮮的牛奶或羊奶,非配方的兒童奶或成人奶都不適合寶寶喝,鮮奶中含磷影響鈣的吸收,酪蛋白遇胃酸會凝結影響消化,內含的乳糖還會抑制雙歧桿菌,導致腸道感染。

  主要這些奶含的營養(yǎng)和礦物質不是寶寶需要的,可能損害到寶寶的腎臟。

  4小麥粥和小麥制品謹慎吃

  小寶寶由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不平衡,腸道發(fā)育未夠成熟,對小麥里面的麥麩會產(chǎn)生過敏癥狀,比如長濕疹或紅疹等,1歲內的寶寶最好避免吃小麥粥。

  尤其是有過敏癥狀的,以小麥、黑麥、大麥為原料的食品都避免給寶寶吃。

  5柑橘類水果不能大量食用

  柑橘含有葉紅素,6個月前不建議喂食,6個月后給寶寶喝也必須少量,因為過多的胡蘿卜素積累會讓寶寶食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實,還可能導致寶寶夜驚、啼哭、說夢話等。

  如果是過酸的柑橘,還會刺激寶寶嬌嫩的食道,讓寶寶變得不愛吃飯。

  6食用粘性食品需要大人照看

  3歲內的寶寶,由于咀嚼吞咽的能力尚未健全,在食用某些不容易咀嚼爛的食物時,比如質地軟綿粘性大的湯丸,還包括qq糖、花生醬等食物,容易黏住寶寶的喉嚨,吐不出來又吞不下去,很容易卡喉或者進入氣管引致窒息。吃這類食物最好有大人在旁。

  7一歲以內忌食蜂蜜、蛋清

  蜂蜜有肉毒桿菌,周歲內的寶寶腸道內正常菌群尚未建立,吃蜂蜜易引起肉毒桿菌感染,輕者中毒。

  蛋清含有大量小分子蛋白質,易滲入寶寶血液中引起過敏反應,所以吃蛋黃為佳。而周歲以后耐受力增強,蛋黃與蛋清就都可以吃了。

  8一歲以內忌食果凍

  由于果凍滑軟而有彈性,易破碎,不易溶化,誤入氣管后易堵塞氣道而致窒息,且不易取出,危及寶寶性命。

  故給寶寶吃果凍要千萬小心,太小的寶寶更易出事,較好遠離果凍。

  9一歲前飲用豆?jié){會腹脹腹瀉

  1歲半以內的嬰幼兒,最好不要喝豆?jié){,2周歲以內的寶寶也要慎喝豆?jié){,因為寶寶的腸胃功能尚未發(fā)育完全,胃內還沒有分解豆類的消化酶,容易導致腹脹腹瀉。

  另外,豆?jié){的營養(yǎng)也比不上母乳以及同母乳營養(yǎng)含量相似的奶粉,所以不應該用豆?jié){替代母乳或配方奶。

  10巧克力和茶影響神經(jīng)系統(tǒng)

  3歲內的寶寶,最好避免食用茶和巧克力。巧克力中含有可可堿、咖啡因和溴化物等成分,影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng),導致嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安。

  茶含有茶堿物質,會影響鐵的吸收,從而引起缺鐵性貧血。

  11避免食用新鮮竹筍

  新鮮竹筍中含有難溶性草酸,容易和鈣結合生成草酸鈣,對寶寶的泌尿系統(tǒng)和腎臟不利,還會影響寶寶的骨骼發(fā)育,尤其是春筍還會引起過敏和消化道疾病。

  菠菜與卷心菜也同樣因含草酸不應給寶寶過多食用。

  12鹽會危害腎臟和心臟

  寶寶1歲以內時不應該在他的輔食里放鹽,因寶寶的腎臟功能尚未完善,不能排除滯留在體內多余的鈉,會導致腎臟和心臟功能受損,會為今后誘發(fā)腎病和高血壓埋下禍根。

  研究表明,寶寶吃鹽過多還會影響鋅的吸收,還容易導致上呼吸道感染。

  13過早吃糖影響味覺

  小嬰兒對于糖類食物的消化能力是有限的,不可以過多的添加的,糖不僅會損壞寶寶的牙齒, 還因為寶寶有非常敏感的味蕾,會影響孩子味覺發(fā)育的過程。

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