不少家長在孩子成長過程中會遇到這樣那樣的問題，吃喝拉撒睡哪一樣都不能松懈。

　　讀者陳女士：我家外孫原來一頓飯能吃一碗粥，可最近一個多月我發(fā)現(xiàn)他吃半碗粥都費勁，吃一半就坐不住了，總想爬出去玩。怎么能讓他好好吃飯呢？

　　一歲左右寶寶吃飯開始出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，邊吃邊玩外，還有的寶寶邊看電視邊吃、家長到處追著喂孩子、還有和寶寶比賽看誰吃得多吃得快的，其實這些都是寶寶吃飯的壞習(xí)慣，家長應(yīng)該掌握科學(xué)的喂養(yǎng)技巧。

　　首先吃飯要定時，最好能給寶寶準備餐椅，并固定放在一個位置上，讓寶寶知道，吃飯就要在餐椅上吃，且只能在那個位置才能吃到飯。其次是不要讓零食和間食妨礙了主食，應(yīng)該在孩子兩頓飯中間給零食。第三，吃飯的時候一定要保持環(huán)境平穩(wěn)和安靜，不能總有人逗孩子也不能讓他邊玩玩具邊吃邊看電視邊吃，時間長了就養(yǎng)成習(xí)慣了。第四，飯前陪孩子玩耍一會兒，能夠促進孩子的食欲，將食物做得有創(chuàng)意也能吸引孩子的注意力，家庭成員此時最好不要在孩子面前做別的事情分散孩子的注意力。第五，孩子不吃了，就不要追著他跑，攆他吃，這樣會延長吃飯的時間，變相影響消化和吸收。第六，孩子不吃飯，家長不能責(zé)罵孩子，給孩子造成心理創(chuàng)傷，恐怕以后出現(xiàn)厭食。