【食材】

　　當歸、桃仁各15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米 lOO克，紅糖適量。

　　【產(chǎn)后虛弱食譜制法】

　　先將當歸、桃仁、川芎、黑姜、甘草一同放入鍋內(nèi)煎煮，去渣取汁，再放入淘洗干凈的粳米煮成稀粥，調(diào)入紅糖即可。

　　【功效】

　　產(chǎn)后虛弱食譜活血散寒，祛瘀止血。適用于產(chǎn)婦瘀阻腹痛，惡露不凈，滯澀不暢、色黯有塊或面色青白、四肢不溫，但氣虛血少所致惡露不凈的新媽媽忌用。