一頓的量：

　　1、10克香菇洗凈，切片；10克枸杞洗凈；半盒豆腐洗凈，切塊。

　　2、先用黑芝麻油40毫升將老姜炒至褐色不焦黑。

　　3、加入魚90克，材料及月乃湯300毫升煮開，轉小火，加蓋，煮5分鐘后熄火，即可食用。