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藥膳食譜:白果腐竹煲香粥

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年11月07日 10:16:31 

  材料

白果腐竹煲香粥

  生白果仁6粒(約12g),干腐竹,芥蘭,潮州咸菜各20g,香米50g,芝麻香油1/2茶匙(3ml),香蔥10g,骨湯300ml

  做法

  干腐竹用溫水泡開,切成2cm的斜段;潮州咸菜用流動水沖洗干凈,切成絲;香蔥洗凈,切成小粒;芥蘭洗凈切碎;香米淘洗一次,放入砂鍋中,備用。

  將骨湯倒入砂鍋中與香米拌勻,移至灶臺上用大火煮開,再轉(zhuǎn)小火煲煮至香米六成熟。

  放入生白果仁、腐竹段、芥蘭碎和潮州咸菜繼續(xù)煲煮至所有原料成熟,調(diào)入芝麻香油攪拌均勻,離火。

  最后,將切好的香蔥撒在上面即可。

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