原料：杜仲1克、調(diào)味料、味精、鹽、生粉、水適量、莧菜250克，銀魚100克，豬肉絲25克、高湯1000毫升；

　　制法：

　　1、先將莧菜揀好后洗凈，切小段備用，再將鍋內(nèi)加高湯燒開后；

　　2、放入杜仲、莧菜、銀魚、豬肉絲一起煮滾；

　　3、最后加鹽調(diào)味，并用生粉水勾薄芡即可。

　　健康小貼士：這道湯含有豐富的鈣質(zhì)，可改善妊娠時(shí)腳易抽筋之現(xiàn)象；杜仲可補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨；銀魚、莧菜含有豐富的鈣質(zhì)，可強(qiáng)筋骨。