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孕期不適食譜:雞姜湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2015年06月11日 10:35:52 

  料:瘦光雞1只(重約750克),老姜75克或適量,酒1湯匙(最好用米酒)。

雞姜湯

  制作:1、姜刮去皮,洗凈切片拍松。

  2、雞、雞肝、雞腎等洗凈抹干水,怕肥的可將雞皮撕去。

  3、把雞斬成塊,肝、腎也切塊。

  4、燒熱鍋,下油1湯匙,放入姜片炒香。放入雞塊、肝、腎炒透,噴酒,鏟起放入煲內(nèi),加入水四杯(或適量)煲開,再用中火煲約1小時(shí),除去湯面的油,下鹽調(diào)味。既是湯又是菜。

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