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營養(yǎng)餐:玉米荸薺湯

媽咪愛嬰網 www.ideagreen.cn 2019年05月17日 10:34:48 

玉米荸薺湯

  材料

  高湯1大碗,新鮮玉米2根,去皮的荸薺0.5斤

  做法

  1.玉米切段段;

  2.加荸薺和高湯,再加適量清水一起放入砂煲里燒開;

  3.轉小火慢燉一小時就OK了,吃前調鹽味。

  小訣竅

  高湯是筒子骨燉的,新鮮的燉上一大鍋,放涼用保鮮袋分裝好放進冰箱冷凍,每次要做湯取出一袋加少許清水即可,方便快捷,非常適合懶人,味道不會發(fā)生改變。

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