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營(yíng)養(yǎng)食譜:西紅柿黃燜牛肉

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2015年02月03日 10:17:49 

  材料:牛肉兩斤、西紅柿500克、花椒油50克、高湯500克、醬油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、蔥20克、姜10克

西紅柿黃燜牛肉

  制作方法:

  一、牛肉洗凈,放入鍋中,加入清水、蔥、姜、大料、煮開(kāi),煮至用筷子能扎透肉塊為止。

  二、西紅柿洗凈,用開(kāi)水燙下,剝皮、去籽,切水象眼塊,放另一鍋內(nèi),加白糖100克煮透;撈出晾涼,切成2厘米見(jiàn)方的塊

  三、鍋內(nèi)加油少許,放大料,炸成金黃色,再放入蔥、姜、料酒、醬油、味精、余下的白糖、高湯,攪勻;然后放入牛肉,用水火煮5分鐘,將西紅柿的糖汁潷去后放入鍋內(nèi),再煮2-3分鐘,待湯汁煮濃,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

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