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促進視力發(fā)育的菠菜豬肝泥

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2009年04月24日 15:12:35 

  菠菜豬肝泥

  原料:豬肝30克,菠菜葉、牛奶各適量。

  做法:

  1。菠菜葉洗凈,用沸水焯熟后剁碎;豬肝洗凈切碎。

  2。將豬肝放入鍋中,加水用小火煮熟。出鍋前加入牛奶、菠菜葉,轉(zhuǎn)大火將牛奶煮沸即可。

  營養(yǎng)盤點:菠菜中含有大量的胡蘿卜素、維生素B6、葉酸、鐵、鉀等。豬肝含鐵量十分豐富,維生素B12、維生素A的含量也很高。維生素B12可以幫助寶寶的血紅細胞發(fā)育,避免營養(yǎng)性細胞貧血,維生素A對寶寶的視力發(fā)育及牙齒的生長極有好處。

  適合月齡:6個月以上的寶寶。

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