母乳仔魚稀飯

    材料：小魚5克、白飯25克、胡蘿卜1克、青豆仁3克、母乳20毫升

    制作方式：

    1、將水和飯煮成稠狀，加入煮熟的小魚、胡蘿卜、青豌豆仁，煮滾即完成。

    2、熄火加入母乳拌勻。

 

    母乳副食品的喂食原則

    根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，寶寶6個(gè)月大開始添加輔食，并持續(xù)哺乳到兩歲或兩歲之后，輔食添加一開始，以少量、一次一樣為原則，觀察寶寶的反應(yīng)后，逐步增加食物的多樣性。

    6-8個(gè)月每天喂食2-3次.9-24個(gè)月每天喂食3-4次，并視需要增加1-2次的營(yíng)養(yǎng)小點(diǎn)心。隨著寶寶的成長(zhǎng)，母乳不再是寶寶熱量的主要來(lái)源。但是持續(xù)哺乳的好處很多，母乳仍舊提供活細(xì)胞、營(yíng)養(yǎng)與抗體，持續(xù)保護(hù)您的寶寶。

    從事母乳喂養(yǎng)宣導(dǎo)的工作人員表示，本食譜比較適合1歲以上的寶寶食用。

    對(duì)于6個(gè)月大的寶寶來(lái)說(shuō)，把地瓜蒸熟，加一些母乳(有經(jīng)驗(yàn)的媽媽建議用現(xiàn)擠的方式更新鮮哦!)就是很棒的副食品。同理可證，木瓜刮下來(lái)加上母乳；香蕉刮細(xì)加母乳也都很不錯(cuò)!除了含豐富的營(yíng)養(yǎng)外，也增加寶寶的適口性(寶寶會(huì)比較愿意吃)。

    ·食譜頻道編輯廖君友情提示：

    富含“GA(神經(jīng)節(jié)苷脂)”，補(bǔ)充母乳神經(jīng)節(jié)苷脂，開啟寶寶智慧金鑰匙。

    研究表明，人腦發(fā)育的黃金期是在妊娠至2歲。這個(gè)階段是腦細(xì)胞數(shù)量調(diào)整、體積增大、功能完善、神經(jīng)聯(lián)結(jié)網(wǎng)絡(luò)形成的關(guān)鍵時(shí)期。

    因此，聰明的媽媽自然會(huì)在孕期就注意攝入足量的神經(jīng)節(jié)苷脂。而在寶寶誕生后，母乳則是為寶寶補(bǔ)充神經(jīng)節(jié)苷脂的有效途徑，因?yàn)樯窠?jīng)節(jié)苷脂是母乳中的天然成分。神經(jīng)節(jié)苷脂的主要食物來(lái)源是母乳，也存在于牛奶、乳制品和雞蛋中，膳食中的神經(jīng)節(jié)苷脂為嬰兒神經(jīng)生長(zhǎng)和發(fā)育所必需。

    母乳副食品

    一般人認(rèn)為母乳哺喂到寶寶6個(gè)月大后，就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，其實(shí)不然。對(duì)6個(gè)月大后的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳不是沒(méi)有養(yǎng)分，而是需要通過(guò)輔食的補(bǔ)充，讓寶寶獲得更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

    從事母乳喂養(yǎng)宣導(dǎo)的相關(guān)工作人員發(fā)揮創(chuàng)意，教媽媽將多余的母乳，DIY制成副食品，非常實(shí)用而有趣!用積存的或現(xiàn)擠母乳制成的副食品，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值!為了減少營(yíng)養(yǎng)素被破壞，烹調(diào)過(guò)程中盡量將母乳的加熱溫度控持在攝式60度以下。