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節(jié)瓜雞肉粥仔

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 12:41:07 

用料:
  米2湯匙,熟雞胸肉1小塊,節(jié)瓜2片。
  做法:
  1.節(jié)瓜去皮洗凈。
  2.雞胸肉剁至極爛。
  3.米洗凈,加入浸過(guò)米面的清水浸1小時(shí)(米浸軟能加速煲爛)。
  4.把3/4杯或適量的水,放人小煲內(nèi)煲滾。放人米及浸米的水,節(jié)瓜也放人煲內(nèi)煲滾,慢火煲成稀糊。取起節(jié)瓜壓成蓉放回粥內(nèi),雞肉也放人,煲成稀糊,加入極少的鹽調(diào)味。待溫度適合時(shí),便可喂嬰兒。
  說(shuō)明:
  雞肉蒸熟剁爛,放入粥內(nèi)不會(huì)結(jié)成團(tuán)(生剁的雞肉則不易分散),喂給嬰兒較安全。節(jié)瓜要削去青色皮層,只要白肉,目的是容易煲爛。
  營(yíng)養(yǎng)與功能:
  雞胸肉含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì);節(jié)瓜正氣、易消化,也含維生素和礦物質(zhì)。

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