一般在秋季的時(shí)候，由于天氣的緣故，寶寶的食欲也會慢慢變好，家長們應(yīng)該抓住時(shí)機(jī)給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。專家建議的2歲寶寶秋季食譜如下：
　　早餐：蛋羹、果醬面卷。
　　中餐：香菇炒豆腐末、軟飯。
　　午點(diǎn)：糯米藕。
　　晚餐：豬肉冬瓜餡小餃子、小米粥。
　　由于香菇的價(jià)格較貴，所以常被當(dāng)作調(diào)味品。它所含的蛋白質(zhì)較一般蔬菜較高，并含有多種微量元素；與香菇同屬菌類的口蘑含豐富的磷，每100克可提供磷1620毫克。磷和鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，并參與細(xì)胞膜的形成。
　　糯米藕是將藕切成約6厘米左右長的段，將泡過的糯米填入藕的孔中，然后放到鍋里蒸到爛熟，吃時(shí)灑上少許紅糖水。具有補(bǔ)脾開胃的作用。