特點：富含蛋白質(zhì) 
主料：白米飯 1/2碗、奶酪 1勺、海苔粉 1/2勺。 
輔料：保鮮膜 1張。 
作法：1、將保鮮膜平鋪于桌面上，將白米飯鋪在保鮮膜上，大小約8*8公方。 
　　　2、在白米飯中間平鋪好奶酪。 
　　　3、用保鮮膜將白米飯卷成筒狀。 
　　　4、用刀橫切，長度適中。 
　　　5、拆下保鮮膜，在米飯上撒上海苔粉即可。 
適合年齡：1~3歲